- Appliquer sous le nez lors de période d'allergies.
- Appliquer sur la poitrine lors de toux ou de congestion nasale.
- Appliquer sous le nez, sous les pieds et sur la poitrine lors d'une gêne respiratoire ou d'asthme.
- Appliquer sous les pieds lors de problèmes de sommeil.
- Verser 3-5 gouttes dans un petit bol d'eau chaude et inhaler la vapeur pour apaiser la congestion pulmonaire.
- Verser 2-3 gouttes dans le fond de la douche et inhaler en prenant une douche chaude. Cela aide lors de sinusite.
- Diffuser durant le sommeil avec HE Serenity pour un sommeil paisible.
- Verser une goutte dans votre main, frotter les mains ensemble et porter les mains au nez en coupe pour faire un masque respiratoire.
- Appliquer sous les pieds et sur la poitrine lors de période de grippe.
- Appliquer une goutte sous le nez avant de dormir.